Hola, soy Luis. En casi 10 años corriendo lo he probado casi todo: desde 5k hasta maratones y ultramaratones, en calle y montaña. He corrido carreras emblemáticas como Spartathlon, TDS y varios ultras de 100 km y 100 millas, e incluso carreras de 12 h en pista y backyard ultras. Todo esto, combinado con un trabajo de tiempo completo y una enfermedad autoinmune.
He aprendido de varios entrenadores, he aplicado mis herramientas de autodidacta y me certifiqué como entrenador de ultrarunning en UESCA. Con lo que aprendí he cumplido mis objetivos como corredor. También he ayudado a otros a correr sus primeros 5k, maratones, ultras y hasta 100 km, y a mejorar sus marcas.
Mi filosofía se basa en el balance y el proceso. Lo más importante es disfrutar: para eso corremos. Junto con la salud y la longevidad, esa es la base de tu entrenamiento.
El diseño del entrenamiento se hace con base en los objetivos de la temporada. Por eso prefiero darte un plan completo, adaptado a ti y a tus carreras, que iremos modificando según tus sensaciones, que darte un plan mes a mes o semana a semana. Los datos importan, pero importan más tus sensaciones. Por eso pienso que, más que el plan, el entrenador debe estar ahí para escucharte y ayudarte a adaptarte.
Al final, lo que más quiero es que disfrutes de este juego que es el running, que te traiga alegría y balance a tu vida. Quiero que el día de la carrera sea una fiesta y que, pase lo que pase, te sientas bien con lo que diste y con haber decidido ponerte en la línea de partida. El día de carrera es tu nueva historia.